Бег для пользы здоровью и психике или чем полезен бег для женщин

Если Вы часто прогуливаетесь в парках, то могли наблюдать картину ежегодно увеличивавшихся девушек-женщин бегуний. Сегодня бегают не только для избавления от лишних килограммов, высокого холестерина, а даже для психологической стабильности. Бег способен сделать Вас здоровой и более удовлетворенной, но для этого нужно постараться.